Yoga

WILLKOMMEN!

Die Sommerpause ist diesmal nicht ganz so lang – es gibt ein Ferienprogramm:

Am Donnerstag, den 15. August 2021 startet ein 4-teiliger Sommerkurs mit Margit Weingast.

Termine: 15., 22., 29. Juli und 5. August 2021   jeweils von 19-20 Uhr

Willkommen sind alle – keine Vorkenntnisse erforderlich!

Anmeldung bitte direkt bei Margit: info@margitweingast.at oder 0664/3121836

 

∗Ab 20.9.2021 immer montags∗

montags 19.00-20.00

Yoga mit Margit

www.margitweingast.at


mittwochs 18.00-19.30   

Yin-Yoga mit Irene

Sanfte Yoga-Übungen, professionell angeleitet mit Hands On (Unterstützung durch Berührung), kräftigendes Verweilen in den Asanas (Positionen), Zeit zum Spüren, Zeit zum Ankommen, Atemübungen, Meditationen und Schlussentspannung. Die Yoga-Praxis bringt Dich ins Gleichgewicht, gibt Dir Kraft und schenkt Dir Ruhe und Gelassenheit.

www.itene.at


∗Es geht wieder los ∗ ab Do, 30.9.2021 18.30 Uhr 

donnerstags 18.30-20.00  

Yoga mit Gernot

Der Yogaunterricht ist an die Erfordernisse der heutigen Zeit angepasst. Es wird spezielles Augenmerk auf die Kräftigung der Wirbelsäule gelegt.  Mit detaillierten und anatomisch fundierten Anleitungen werden die TeilnehmerInnen in ihrer Praxis unterstützt. Der Aufbau der Yogaeinheit enthält sowohl dynamische Abfolgen als auch das längere Halten von Asanas (Yogastellungen). Atemübungen, kurze Meditationen und Entspannungstechniken fließen mit ein.

Kursort: Trattenhof, Matzelsdorf 12a, 8411 Hengsberg