Yoga

WILLKOMMEN!

∗Ab 20.9.2021 immer montags∗

montags 19.00-20.00

Yoga mit Margit

Anmeldung bitte direkt bei Margit: info@margitweingast.at oder 0664/3121836

www.margitweingast.at


mittwochs 18.00-19.30   

Yin-Yoga mit Irene

Sanfte Yoga-Übungen, professionell angeleitet mit Hands On (Unterstützung durch Berührung), kräftigendes Verweilen in den Asanas (Positionen), Zeit zum Spüren, Zeit zum Ankommen, Atemübungen, Meditationen und Schlussentspannung. Die Yoga-Praxis bringt Dich ins Gleichgewicht, gibt Dir Kraft und schenkt Dir Ruhe und Gelassenheit.

www.itene.at


11.11.2021 ACHTUNG: heute KEIN Yoga!!

donnerstags 18.30-20.00  

Yoga mit Gernot

Der Yogaunterricht ist an die Erfordernisse der heutigen Zeit angepasst. Es wird spezielles Augenmerk auf die Kräftigung der Wirbelsäule gelegt.  Mit detaillierten und anatomisch fundierten Anleitungen werden die TeilnehmerInnen in ihrer Praxis unterstützt. Der Aufbau der Yogaeinheit enthält sowohl dynamische Abfolgen als auch das längere Halten von Asanas (Yogastellungen). Atemübungen, kurze Meditationen und Entspannungstechniken fließen mit ein.

Kursort: Trattenhof, Matzelsdorf 12a, 8411 Hengsberg